46岁杨千嬅面临脑退化?这些症状你有吗?

发布时间:2020-03-19   来源:快医      浏览:2134

脑退化症=老年痴呆症?

近日,杨千嬅在综艺节目《妻子的浪漫旅行》收官篇中谈到了自己脑退化,直言:“我知道自己是脑退化的高危那一种人,所以我就想把所有很重要的瞬间拍下来”。


作为丈夫的丁子高立即表示:“我每天不停做同一些事情,我会重复做,她一定会记得我”。


这样的对话,让节目中每位嘉宾都泪目,同样也让看节目的人心伤。


连著名歌手和演员的杨千嬅都逃不开的脑退化,到底是什么疾病?她提及的高危人群又指的是哪种人?

脑退化症=老年痴呆症?

脑退化症=老年痴呆症?

杨千嬅出生于中国香港,而老年痴呆症于2010年10月29日起在香港改称为“脑退化症”。


疾病为什么会被改名呢?


因为香港特区政府卫生署、医院管理局和平等机会委员会等主办机构,希望消除公众对痴呆症的误解和成见,避免患者因为害怕受歧视而耽误治疗。评审委员会认为,“脑退化症”这名称,可以更加正面和贴切反映病征。


所以杨千嬅说的脑退化症指的就是老年痴呆症。

什么是老年痴呆症?

什么是老年痴呆症?

老年痴呆也叫阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,但病因迄今未明,且暂无有效的治疗方法。


患者的脑细胞会出现急速退化,但并非正常的衰老过程,脑部功能逐渐减退会导致智力减退、情感和性格变化、行为异常,所以这类疾病的最终结果是使患者失去日常生活和活动能力。


全球每3秒钟就有1例痴呆患者产生,这个数字并不是危言耸听。

老年痴呆“偏好”5种人

老年痴呆“偏好”5种人

杨千嬅称自己属于脑退化高危的那一种人,其实她指代的就是老年痴呆症的高危人群。因为相对于正常人群,这类高危人群患病几率更高,更要及早重视。


1.三高患者


三高即高血压、高血糖、高血脂,此类患者更容易罹患老年痴呆症。


高血压可能会引起脑血管硬化以及脑部缺血性病变,造成脑部缺氧,引起痴呆;


高血糖因为胰岛素代谢异常,会导致神经纤维缠结,从而引起痴呆;


高血脂容易导致肥胖,而肥胖者患老年痴呆发生的相对风险上升3倍。


2.脑部疾病


脑血管病史、头外伤是痴呆发病的危险因素。虽然脑部疾病有很多种类型,但不管是哪一种,发病率都比其他人要高。


3.抑郁患者


每年有10%左右患有抑郁症的老人转变为老年痴呆患者。独居、丧偶老人、社会活动少、闲暇娱乐少且较为内向的老人是高危人群。


4.睡眠障碍


中年人的睡眠障碍程度预示着晚年罹患老年性痴呆可能性。良好的大脑需要良好的睡眠,睡眠障碍会扰乱脑部正常的细胞更新,长久会造成脑部损伤。


5.吸烟酗酒


吸烟酗酒都会产生很多毒素,它们会促使脑退化的速度加快。且据研究统计,与不吸烟的同龄人相比,每天吸两包烟的中老年人罹患老年痴呆症的几率要高157%,患血管性痴呆症的几率要高172%。


除了以上提及的高危人群外,缺乏锻炼、低社会接触、不良饮食习惯、听力减退等情况也是引发痴呆的危险因素。

防痴呆,从小事做起

防痴呆,从小事做起

随着年龄的增长,很多人都出现记忆缺失,最后只能用“记性不好”来安慰自己。其实通过强化一些日常小习惯就能及早预防痴呆,保持脑部活力。


1.多用脑


研究发现,热爱学习,勤于用脑的人群患痴呆的概率最小。建议每个人根据自己的爱好,选择一些感兴趣的事情来训练大脑,如读书、绘画、园艺、烹饪、打麻将、下棋等。


2.多运动


运动可延缓大脑衰老进程。大多数人应保持每周3次以上、每次30分钟以上有规律的运动习惯,如散步、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳等。


3.手指操


临床研究发现,活动手指可以给脑细胞以直接刺激,对延缓脑细胞的衰老有很大益处。因此,老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、弹奏乐器等方式来活动手指,从而预防痴呆的发生。


4.多社交


社交活动可预防或延缓痴呆。可多参加一些社交活动,如参加同学聚会、公益活动、社区活动等。


5.多咀嚼


生理学家发现,当人咀嚼食物时,其大脑的血流量会增加20%左右,而大脑血流量的增加对大脑细胞有保护作用。咀嚼能提升老年人对外界各类刺激的感知,延缓老年人的大脑衰老。


6.饮食佳


健康的饮食习惯可保护认知功能,降低痴呆风险。饮食要清淡,品种要多样化,保证蛋白质的供应,多吃富含维生素、纤维素的食品。

快医君提醒:

快医君提醒:

老年痴呆症并不可怕,早预防早治疗是关键。如果自判后属于老年痴呆高危人群,就要及早预防,必要时候要及早治疗以延缓脑部衰老。生活中,尽量避免不良的精神刺激,防止大脑组织功能的损害。

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