泡沫尿=肾虚?八招教你养肾护肾

发布时间:2019-09-03   来源:快医      浏览:2295

如果发现小便发生类似变化,大家首先想到的可能是肾脏出了问题。

今天,您小便了吗?

哦,不对,我……问错了……

今天您小便的次数多吗?你注意到自己的尿的颜色了吗?有出现泡沫尿等异常情况吗?

很多时候,如果发现小便发生类似变化,大家首先想到的可能是肾脏出了问题。但实际上,并不是所有小便异常变化都和肾脏有关。今天,快医君特邀约到了北京大学人民医院泌尿外科主任医师徐涛博士,专门和我们说说泡沫尿和肾脏的关系。

01 泡沫尿不一定是肾病!

01 泡沫尿不一定是肾病!

当您发现尿液中有泡沫之后,有没有万分惊慌?其实,泡沫尿并不一定是肾脏病,更谈不上肾虚之类的问题了。

那么,尿液中出现泡沫究竟是什么问题呢?

正常尿液的表面张力很低,很少形成气泡,因此不会出现泡沫尿。在尿流较大时,可以由于冲击力而形成细小的尿液泡沫,但稍待片刻静置后,尿液中的泡沫会迅速消失。这种情况属于正常的泡沫尿,无需紧张。

但如果是很快消失的大泡沫,要警惕是否有糖尿;如果尿液表面漂浮着一层细小泡沫,且久久不散,则有可能是蛋白尿。上述情况,应去医院进一步化验确诊。

02 哪些疾病会导致泡沫尿?

02 哪些疾病会导致泡沫尿?

1.前列腺炎

如果男士患有前列腺炎,那么前列腺液的生成和排出旺盛,尿液中就可能携带前列腺液,这会在尿液的表面有油珠,导致小便泡沫增多。


2.泌尿感染

患有尿道炎时,尿路有产气菌感染,如大肠杆菌、产气杆菌等都可以产生气体,当这些产气菌引起泌尿系统感染时,可使尿中葡萄糖等物质发酵导致小便有泡沫。


3.膀胱疾病

患有膀胱炎时,因为尿液成分的改变而产生泡沫。


4.糖尿病或肝肾疾病

患糖尿病时,尿液中尿糖或尿酮体含量升高,尿液的酸碱度发生改变,尿液表面张力增高;肝肾疾病时,尿液中胆红素或蛋白质含量增多,尿液表面张力增大,在排尿时产生较多气泡;

03 识别肾脏的求救信号

03 识别肾脏的求救信号

泡沫尿既然不是肾脏病的专属特征,那有没有一些“异常信号”,提示肾脏需要“检修”呢?


1.尿量变化

正常人每天排尿1000-2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,除了多数跟喝水等摄入量、出汗排泄等消耗量有关,也有存在肾脏疾病的可能性。正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而其实睡前喝的水并不多,也要警惕是否有肾脏病变。


2.尿色改变

正常尿液颜色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深也属正常。如果尿色发红,呈酱油色或者咖啡色等,要及时去医院检查。


3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,要考虑到肾脏的问题。

04 日常如何养肾护肾?

04 日常如何养肾护肾?

1.注意足部保暖

睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。


2.保持大便通畅

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,还会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此,保持大便通畅,也是养肾的一种方法。


3.饮水排毒养肾

水是生命之源,身体中的水分较少,则导致毒素不能排出体外,加重肾脏的负担。因此,定时饮水是很重要的排毒养肾方法。


4.有尿及时如厕

膀胱中贮存的尿液达到一定程度时,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会容易滋生细菌、合并感染,侵害肾脏。


5.合理均衡饮食

能够补肾的食物有很多,可多食用黑色的食物,如:黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等食物,也可食用核桃等坚果类食物。


6.充足睡眠休息

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。


7.房事有度有节

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此,一定要量力而行,劳作有度,房事有节,这样才有助于养肾、护肾精。


8.规范服用药物

不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以,在用药时要提高警惕,认真阅读说明书,需要长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

专家提醒:

专家提醒:

泡沫尿只是身体发出疾病信号诸多方式中的一种,单一泡沫尿并不能反应出身体所有的变化。所以,在生活中,我们平时要多留意身体发出的一些异常信号,除了多关注自己的尿液变化以外,还应该注意其他方面的症状如是否伴有颜色变化、尿频尿急或水肿等,并定时体检。如果出现其他不舒服的情况,应该及时去医院做更具体全面的检查,明确诊断,以免耽误病情。


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